3.5 km | 00:18:24 | 05:11/km日期: 2024-03-21 20:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.3
Pace: 04'18" / 05'50" / 05'57" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'06") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'23" (+00'15") | 414 / 821 |
| 3 | | 04'18" (+00'10") | 207 / 1029 |
| 4 | | 10'01" (+05'53") | 249 / 1279 |
| 5 | | 04'23" (+00'15") | 403 / 1682 |
| 6 | | 04'26" (+00'18") | 407 / 2090 |
| 7 | | 04'08" | 209 / 2299 |
| 8 | | 12'13" (+08'05") | 208 / 2507 |
| 9 | | 04'23" (+00'15") | 407 / 2915 |
| 10 | | 04'18" (+00'10") | 415 / 3331 |
| 11 | | 04'06" | 213 / 3544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.70 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'50" | 00:10'08" |
| 3 | 05'57" | 00:16'05" |
| 3.5 | 04'15" | 00:18'24" |
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