4.8 km | 00:34:26 | 07:12/km日期: 2024-03-21 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 05'09" / 08'23" / 08'32" / 07'08" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'38") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'12" (+00'36") | 405 / 809 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 415 / 1224 |
| 4 | | 52'39" (+48'03") | 31 / 1255 |
| 5 | | 04'36" | 409 / 1665 |
| 6 | | 44'00" (+39'24") | 51 / 1717 |
| 7 | | 09'14" (+04'38") | 446 / 2163 |
| 8 | | 05'13" (+00'37") | 419 / 2583 |
| 9 | | 50'32" (+45'56") | 38 / 2621 |
| 10 | | 04'39" (+00'03") | 414 / 3036 |
| 11 | | 43'22" (+38'46") | 50 / 3087 |
| 12 | | 05'05" (+00'29") | 415 / 3502 |
| 13 | | 05'15" (+00'39") | 412 / 3914 |
| 14 | | 05'10" (+00'34") | 412 / 4326 |
| 15 | | 38'08" (+33'32") | 42 / 4369 |
| 16 | | 04'40" (+00'04") | 414 / 4783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.87 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 08'23" | 00:13'32" |
| 3 | 08'32" | 00:22'04" |
| 4 | 07'08" | 00:29'12" |
| 4.8 | 06'40" | 00:34'26" |
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