2.1 km | 00:11:11 | 05:18/km日期: 2024-03-21 18:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 56.9
Pace: 05'31" / 05'07" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'43") | 240 / 240 |
2 | | 05'39" (+00'44") | 230 / 470 |
3 | | 05'33" (+00'38") | 240 / 710 |
4 | | 05'12" (+00'17") | 240 / 950 |
5 | | 05'12" (+00'17") | 240 / 1190 |
6 | | 05'17" (+00'22") | 230 / 1420 |
7 | | 05'04" (+00'09") | 240 / 1660 |
8 | | 04'55" | 240 / 1900 |
9 | | 05'09" (+00'14") | 210 / 2110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
454.02 km Nike Streakfly白橘 累積 :
333.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'07" | 00:10'38" |
2.1 | 04'50" | 00:11'10" |