6.3 km | 00:45:41 | 07:13/km日期: 2024-03-22 16:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.3
Pace: 06'29" / 06'16" / 08'00" / 07'38" / 06'34" / 09'19" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+02'15") | 327 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.87 km 
asics GEL-CONTEND 7 累積 :
2688.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 08'00" | 00:20'45" |
| 4 | 07'38" | 00:28'23" |
| 5 | 06'34" | 00:34'57" |
| 6 | 09'19" | 00:44'16" |
| 6.3 | 08'32" | 00:47'04" |
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