10.6 km | 01:00:52 | 05:43/km日期: 2016-06-23 17:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'34" / 05'46" / 05'34" / 05'34" / 05'42" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'13") | 1005 / 1005 | 164 / 106 |
2 | | 05'40" (+00'09") | 1003 / 2008 | 165 / 106 |
3 | | 05'34" (+00'03") | 1006 / 3015 | 166 / 107 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1005 / 4021 | 166 / 104 |
5 | | 05'31" | 1008 / 5030 | 169 / 107 |
6 | | 05'31" | 1006 / 6036 | 169 / 106 |
7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7036 | 170 / 103 |
8 | | 05'41" (+00'10") | 1004 / 8041 | 168 / 103 |
9 | | 05'44" (+00'13") | 1006 / 9047 | 167 / 104 |
10 | | 05'42" (+00'11") | 1008 / 10056 | 165 / 106 |
11 | | 06'16" (+00'45") | 635 / 10691 | 159 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.77 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
1291.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'42" | 00:11'28" |
3 | 05'34" | 00:17'02" |
4 | 05'46" | 00:22'48" |
5 | 05'34" | 00:28'22" |
6 | 05'34" | 00:33'56" |
7 | 05'42" | 00:39'38" |
8 | 05'40" | 00:45'18" |
9 | 05'47" | 00:51'05" |
10 | 05'45" | 00:56'50" |
10.6 | 06'20" | 01:00'52" |