6.3 km | 00:42:34 | 06:44/km日期: 2024-03-23 07:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'59" / 06'23" / 06'44" / 06'21" / 08'03" / 06'26" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'22") | 308 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'23" | 00:14'22" |
3 | 06'44" | 00:21'06" |
4 | 06'21" | 00:27'27" |
5 | 08'03" | 00:35'30" |
6 | 06'26" | 00:41'56" |
6.3 | 06'41" | 00:44'00" |