4.1 km | 00:25:16 | 06:06/km日期: 2024-03-22 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 58.2
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'20") | 423 / 423 |
2 | | 06'11" (+00'17") | 428 / 851 |
3 | | 06'03" (+00'09") | 413 / 1264 |
4 | | 06'05" (+00'11") | 407 / 1672 |
5 | | 06'05" (+00'11") | 404 / 2077 |
6 | | 06'07" (+00'13") | 408 / 2485 |
7 | | 06'08" (+00'14") | 409 / 2895 |
8 | | 06'13" (+00'19") | 404 / 3300 |
9 | | 06'05" (+00'11") | 412 / 3713 |
10 | | 05'54" | 409 / 4122 |
11 | | 05'29" | 13 / 4135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.38 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'05" | 00:12'20" |
3 | 06'05" | 00:18'25" |
4 | 06'05" | 00:24'30" |
4.1 | 05'46" | 00:25'17" |