3.0 km | 00:28:40 | 09:29/km日期: 2024-03-21 06:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'47" / 09'21" / 10'20" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'35") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'21" | 00:18'08" |
| 3 | 10'20" | 00:28'28" |
| 3.0 | 09'15" | 00:28'41" |
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