10.0 km | 00:49:27 | 04:55/km日期: 2024-03-21 22:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8944 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'01" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 05'04" / 04'59" / 04'47" / 04'54" / 04'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'11") | 1003 / 1003 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'58" (+00'09") | 1003 / 2006 | 182 / 110 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 3006 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1001 / 4008 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 5008 | 183 / 111 |
| 6 | | 05'04" (+00'15") | 1001 / 6010 | 166 / 118 |
| 7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7010 | 182 / 110 |
| 8 | | 04'49" | 1003 / 8013 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 1003 / 9016 | 184 / 110 |
| 10 | | 04'49" | 1002 / 10019 | 184 / 112 |
| 11 | | 05'05" (+00'16") | 13 / 10032 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.17 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'57" | 00:09'58" |
| 3 | 04'55" | 00:14'53" |
| 4 | 04'54" | 00:19'47" |
| 5 | 04'55" | 00:24'42" |
| 6 | 05'04" | 00:29'46" |
| 7 | 04'59" | 00:34'45" |
| 8 | 04'47" | 00:39'32" |
| 9 | 04'54" | 00:44'26" |
| 10 | 04'49" | 00:49'15" |
| 10.0 | 06'10" | 00:49'27" |
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