5.4 km | 00:34:26 | 06:24/km日期: 2024-03-23 18:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'31" / 06'22" / 06'37" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'16") | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.01 km 
PUMA Deviate Nitor 2 累積 :
309.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'19" | 00:12'34" |
| 3 | 06'31" | 00:19'05" |
| 4 | 06'22" | 00:25'27" |
| 5 | 06'37" | 00:32'04" |
| 5.4 | 06'31" | 00:34'27" |
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