6.4 km | 00:34:03 | 05:19/km日期: 2024-03-20 20:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 04'26" / 05'37" / 05'49" / 05'50" / 05'17" / 04'43" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'30") | 316 / 316 |
| 2 | | 04'25" (+00'48") | 313 / 629 |
| 3 | | 04'16" (+00'39") | 318 / 948 |
| 4 | | 08'18" (+04'41") | 344 / 1292 |
| 5 | | 04'22" (+00'45") | 314 / 1606 |
| 6 | | 04'31" (+00'54") | 324 / 1930 |
| 7 | | 04'20" (+00'43") | 319 / 2250 |
| 8 | | 08'42" (+05'05") | 327 / 2577 |
| 9 | | 04'28" (+00'51") | 312 / 2890 |
| 10 | | 04'25" (+00'48") | 317 / 3207 |
| 11 | | 04'27" (+00'50") | 321 / 3528 |
| 12 | | 08'51" (+05'14") | 323 / 3851 |
| 13 | | 04'16" (+00'39") | 313 / 4165 |
| 14 | | 04'38" (+01'01") | 310 / 4476 |
| 15 | | 04'17" (+00'40") | 315 / 4792 |
| 16 | | 08'45" (+05'08") | 325 / 5117 |
| 17 | | 04'15" (+00'38") | 314 / 5431 |
| 18 | | 04'23" (+00'46") | 323 / 5755 |
| 19 | | 03'37" | 316 / 6072 |
| 20 | | 06'16" (+02'39") | 331 / 6403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'37" | 00:10'03" |
| 3 | 05'49" | 00:15'52" |
| 4 | 05'50" | 00:21'42" |
| 5 | 05'17" | 00:26'59" |
| 6 | 04'43" | 00:31'42" |
| 6.4 | 07'06" | 00:34'34" |
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