4.1 km | 00:21:54 | 05:20/km日期: 2024-03-20 19:45 - 平均心率: 186 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 413 / 814 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 413 / 1227 |
| 4 | | 05'21" (+00'09") | 407 / 1635 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 410 / 2045 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 407 / 2453 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 415 / 2868 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 406 / 3274 |
| 9 | | 05'28" (+00'16") | 396 / 3671 |
| 10 | | 05'12" | 412 / 4083 |
| 11 | | 04'47" | 15 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.03 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'19" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'20" | 00:21'23" |
| 4.1 | 05'21" | 00:21'55" |
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