7.2 km | 00:40:03 | 05:33/km日期: 2024-03-21 15:52 - 總爬升: 218 m - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 6518 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 49.7
Pace: 05'00" / 06'17" / 04'44" / 04'49" / 05'20" / 05'20" / 05'35" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 1000 | 163 / 119 |
| 2 | | 06'34" (+01'34") | 1002 / 2002 | 141 / 107 |
| 3 | | 05'00" | 1003 / 3006 | 167 / 118 |
| 4 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 4008 | 167 / 113 |
| 5 | | 05'24" (+00'24") | 1001 / 5010 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'47" (+00'47") | 1001 / 6012 | 166 / 103 |
| 7 | | 05'45" (+00'45") | 1001 / 7014 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'32" (+00'32") | 192 / 7206 | 165 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.49 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
974.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'17" | 00:11'17" |
| 3 | 04'44" | 00:16'01" |
| 4 | 04'49" | 00:20'50" |
| 5 | 05'20" | 00:26'10" |
| 6 | 05'20" | 00:31'30" |
| 7 | 05'35" | 00:37'05" |
| 7.2 | 14'20" | 00:40'03" |
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