邱則豪 2024/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱則豪高雄
ID 716841

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5.4 km | 01:08:24 | 12:34/km

日期: 2024-03-21 21:39 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.6

Pace: 15'39" / 09'02" / 05'44" / 05'38" / 22'00" / 22'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'24"

(15'24")

15'34" (+09'54")

989 / 989

2

09'14"

(24'38")

09'09" (+03'29")

1008 / 1998

3

05'47"

(30'25")

05'43" (+00'03")

1010 / 3008

4

05'38"

(36'03")

05'40"

991 / 4000

5

22'00"

(58'03")

21'48" (+16'08")

1009 / 5009

6

09'46"

(01:07'49")

22'44" (+17'04")

429 / 5438

3月累積里程 : 120.79 km

nike pegasus 39 累積 : 149.5 km

Android - samsung SM-S9110 上傳 | 8 months ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'39"	00:15'39"
2	09'02"	00:24'41"
3	05'44"	00:30'25"
4	05'38"	00:36'03"
5	22'00"	00:58'03"
5.4	22'15"	01:07'49"

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