7.5 km | 00:57:39 | 07:40/km日期: 2024-03-23 16:48 - 地點: 冬山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.3
Pace: 08'21" / 06'08" / 06'28" / 07'01" / 07'31" / 08'36" / 07'46" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" (+05'20") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.38 km 
ASICS T820N 累積 :
1220.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'08" | 00:14'29" |
| 3 | 06'28" | 00:20'57" |
| 4 | 07'01" | 00:27'58" |
| 5 | 07'31" | 00:35'29" |
| 6 | 08'36" | 00:44'05" |
| 7 | 07'46" | 00:51'51" |
| 7.5 | 11'28" | 00:57'39" |
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