5.0 km | 00:47:16 | 09:26/km日期: 2024-03-21 20:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.2
Pace: 10'39" / 08'04" / 08'58" / 09'15" / 10'01" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+01'12") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 08'04" | 00:18'43" |
3 | 08'58" | 00:27'41" |
4 | 09'15" | 00:36'56" |
5 | 10'01" | 00:46'57" |
5.0 | 08'50" | 00:47'03" |