2.5 km | 00:15:38 | 06:14/km日期: 2024-03-20 20:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 61.2
Pace: 11'07" / 23'22" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'01") | 418 / 418 |
2 | | 05'12" (+00'16") | 419 / 837 |
3 | | 04'56" | 418 / 1255 |
4 | | 05'18" (+00'22") | 413 / 1669 |
5 | | 07'38" (+02'42") | 404 / 2073 |
6 | | 09'20" (+04'24") | 431 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.35 km new balance 1080 v13 累積 :
401.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 23'22" | 00:34'29" |
2.5 | 12'50" | 00:40'58" |