5.4 km | 00:40:34 | 07:31/km日期: 2024-03-21 19:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 08'13" / 06'56" / 06'55" / 08'02" / 07'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'17") | 386 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.64 km 
NIKE FLY 4 累積 :
400.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'56" | 00:15'09" |
| 3 | 06'55" | 00:22'04" |
| 4 | 08'02" | 00:30'06" |
| 5 | 07'41" | 00:37'47" |
| 5.4 | 07'11" | 00:40'34" |
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