6.1 km | 00:32:02 | 05:13/km日期: 2024-03-21 06:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'42" / 05'08" / 04'58" / 05'07" / 05'00" / 05'47" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+01'15") | 7 / 5007 |
7 | | 14'48" (+10'06") | 104 / 5112 |
8 | | 04'42" | 1000 / 6112 |
9 | | 08'41" (+03'59") | 3 / 6115 |
10 | | 08'07" (+03'25") | 17 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.17 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'08" | 00:11'50" |
3 | 04'58" | 00:16'48" |
4 | 05'07" | 00:21'55" |
5 | 05'00" | 00:26'55" |
6 | 05'47" | 00:32'42" |
6.1 | 05'16" | 00:33'24" |