5.1 km | 00:24:45 | 04:49/km日期: 2024-03-19 20:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'14" / 04'46" / 04'32" / 04'22" / 13'08" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+01'00") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.71 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'46" | 00:10'00" |
3 | 04'32" | 00:14'32" |
4 | 04'22" | 00:18'54" |
5 | 13'08" | 00:32'02" |
5.1 | 05'27" | 00:32'44" |