7.0 km | 00:43:38 | 06:12/km日期: 2024-03-21 19:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 65.4
Pace: 06'06" / 06'27" / 06'49" / 06'58" / 07'35" / 08'17" / 06'47" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'27" | 00:12'33" |
| 3 | 06'49" | 00:19'22" |
| 4 | 06'58" | 00:26'20" |
| 5 | 07'35" | 00:33'55" |
| 6 | 08'17" | 00:42'12" |
| 7 | 06'47" | 00:48'59" |
| 7.0 | 05'49" | 00:49'10" |
留言 
展開計圈分析
