7.0 km | 00:28:29 | 04:04/km日期: 2024-03-19 18:48 - 平均心率: 173 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 03'42" / 03'55" / 04'03" / 04'10" / 04'10" / 04'14" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'28" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'55" | 00:07'37" |
| 3 | 04'03" | 00:11'40" |
| 4 | 04'10" | 00:15'50" |
| 5 | 04'10" | 00:20'00" |
| 6 | 04'14" | 00:24'14" |
| 7 | 04'15" | 00:28'29" |
| 7.0 | 03'09" | 00:28'30" |
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