rph256 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

rph256 新北市
ID 7926

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9.0 km | 01:03:01 | 06:59/km

日期: 2016-06-23 16:28 - 地點: 馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 06'22" / 06'19" / 06'22" / 06'06" / 06'04" / 08'05" / 09'32" / 06'57" / 06'51" /

6月累積里程 : 54.26 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 645.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'22"	00:13'29"
3	06'19"	00:19'48"
4	06'22"	00:26'10"
5	06'06"	00:32'16"
6	06'04"	00:38'20"
7	08'05"	00:46'25"
8	09'32"	00:55'57"
9	06'57"	01:02'54"
9.0	06'31"	01:03'01"

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朋友動態

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