4.2 km | 00:48:57 | 11:43/km日期: 2024-03-19 06:17 - 平均心率: 93 - 卡路里: 267 Cal
Pace: 54'47" / 11'09" / 284'02" / 14'40" / 232'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" | 172 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.23 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'47" | 00:54'47" |
| 2 | 11'09" | 01:05'56" |
| 3 | 284'02" | 05:49'58" |
| 4 | 14'40" | 06:04'38" |
| 4.2 | 231'08" | 06:44'37" |
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