5.3 km | 00:43:48 | 08:12/km日期: 2024-03-20 09:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71.7
Pace: 08'55" / 22'00" / 07'47" / 08'11" / 08'37" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+00'48") | 337 / 5337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.61 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 22'00" | 00:30'55" |
3 | 07'47" | 00:38'42" |
4 | 08'11" | 00:46'53" |
5 | 08'37" | 00:55'30" |
5.3 | 08'34" | 00:58'24" |