9.0 km | 00:49:04 | 05:26/km日期: 2024-03-18 20:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'19" / 05'43" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.87 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'43" | 00:12'02" |
| 3 | 05'34" | 00:17'36" |
| 4 | 05'28" | 00:23'04" |
| 5 | 05'25" | 00:28'29" |
| 6 | 05'20" | 00:33'49" |
| 7 | 05'09" | 00:38'58" |
| 8 | 05'09" | 00:44'07" |
| 9 | 05'02" | 00:49'09" |
| 9.0 | 03'45" | 00:49'12" |
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