6.1 km | 01:23:39 | 13:48/km日期: 2016-06-27 18:42 - 天氣: 晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 09'49" / 13'29" / 14'10" / 16'05" / 15'09" / 13'59" / 16'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+03'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'09" (+04'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'05" (+06'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'08" (+05'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'58" (+04'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'34" (+05'46") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.00 km asice T651N 累積 :
952.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 13'29" | 00:23'18" |
3 | 14'10" | 00:37'28" |
4 | 16'05" | 00:53'33" |
5 | 15'09" | 01:08'42" |
6 | 13'59" | 01:22'41" |
6.1 | 15'39" | 01:23'40" |