4.4 km | 00:37:46 | 08:30/km日期: 2016-06-26 07:48 - 平均心率: 116 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'17" / 05'45" / 07'15" / 07'28" / 24'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'57" (+19'12") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'45" | 00:12'02" |
| 3 | 07'15" | 00:19'17" |
| 4 | 07'28" | 00:26'45" |
| 4.4 | 24'58" | 00:37'46" |
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