4.4 km | 00:47:19 | 10:42/km日期: 2024-03-13 19:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77.6
Pace: 10'37" / 10'30" / 10'42" / 10'29" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+00'09") | 1000 / 1000 | 131 / 70 |
2 | | 10'47" (+00'12") | 1000 / 2000 | 125 / 73 |
3 | | 10'53" (+00'18") | 1002 / 3002 | 126 / 72 |
4 | | 10'35" | 1000 / 4003 | 128 / 73 |
5 | | 10'15" | 414 / 4417 | 129 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.86 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'30" | 00:21'07" |
3 | 10'42" | 00:31'49" |
4 | 10'29" | 00:42'18" |
4.4 | 12'00" | 00:47'19" |