5.1 km | 00:53:59 | 10:33/km日期: 2024-03-15 16:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6960 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91.7
Pace: 10'35" / 10'09" / 10'46" / 09'50" / 10'28" / 19'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'43" (+00'33") | 1000 / 1000 | 129 / 71 |
2 | | 10'28" (+00'18") | 1000 / 2000 | 135 / 70 |
3 | | 10'39" (+00'29") | 1000 / 3000 | 124 / 75 |
4 | | 10'10" | 1000 / 4001 | 129 / 75 |
5 | | 10'46" (+00'36") | 1000 / 5001 | 125 / 74 |
6 | | 10'10" | 111 / 5112 | 130 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.86 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 10'09" | 00:20'44" |
3 | 10'46" | 00:31'30" |
4 | 09'50" | 00:41'20" |
5 | 10'28" | 00:51'48" |
5.1 | 19'18" | 00:53'59" |