5.0 km | 00:41:25 | 08:16/km日期: 2024-03-19 21:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 294 Cal
Pace: 09'39" / 08'12" / 08'10" / 07'31" / 07'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 08'12" | 00:17'51" |
3 | 08'10" | 00:26'01" |
4 | 07'31" | 00:33'32" |
5 | 07'50" | 00:41'22" |
5.0 | 06'07" | 00:41'26" |