7.3 km | 00:47:03 | 06:28/km日期: 2024-03-19 19:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64
Pace: 05'41" / 06'51" / 04'49" / 07'29" / 07'28" / 07'23" / 05'55" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'54") | 785 / 1785 |
3 | | 11'46" (+07'11") | 216 / 2002 |
4 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 3002 |
5 | | 42'11" (+37'36") | 71 / 3073 |
6 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 4073 |
7 | | 54'34" (+49'59") | 54 / 4128 |
8 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5128 |
9 | | 52'08" (+47'33") | 57 / 5185 |
10 | | 04'35" | 1000 / 6185 |
11 | | 15'26" (+10'51") | 41 / 6227 |
12 | | 05'43" (+01'08") | 1000 / 7227 |
13 | | 05'23" (+00'48") | 40 / 7267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'51" | 00:12'32" |
3 | 04'49" | 00:17'21" |
4 | 07'29" | 00:24'50" |
5 | 07'28" | 00:32'18" |
6 | 07'23" | 00:39'41" |
7 | 05'55" | 00:45'36" |
7.3 | 05'28" | 00:47'04" |