余重益 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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3.6 km | 00:54:23 | 14:53/km

日期: 2024-03-23 17:32 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 27°C - 濕度: 63.8

Pace: 09'43" / 10'52" / 14'18" / 22'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'36"

996 / 996

2

10'52"

(20'26")

10'54" (+01'18")

995 / 1992

3

14'19"

(34'45")

14'15" (+04'39")

1003 / 2995

4

15'00"

(49'45")

22'53" (+13'17")

655 / 3651

新北市

余重益

·

新北市

余重益

·

到頭城晃晃

3月累積里程 : 99.03 km

愛迪達 sl 累積 : 578.2 km

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陳孫文, 峰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	10'52"	00:20'35"
3	14'18"	00:34'53"
3.7	22'49"	00:49'45"

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