5.4 km | 00:33:03 | 06:04/km日期: 2024-03-20 18:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'28" / 05'57" / 06'17" / 05'51" / 05'52" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'04") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.16 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'57" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 4 | 05'51" | 00:24'33" |
| 5 | 05'52" | 00:30'25" |
| 5.4 | 06'25" | 00:33'17" |
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