5.3 km | 01:11:22 | 13:20/km日期: 2024-03-17 07:56 - 地點: 公園-街道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 15062 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95.3
Pace: 13'09" / 12'13" / 13'11" / 12'48" / 12'51" / 20'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'19" (+00'59") | 1000 / 1000 | 216 / 34 |
| 2 | | 12'20" | 1002 / 2002 | 227 / 35 |
| 3 | | 13'22" (+01'02") | 1002 / 3004 | 219 / 34 |
| 4 | | 13'18" (+00'58") | 1001 / 4006 | 181 / 41 |
| 5 | | 14'17" (+01'57") | 1001 / 5007 | 206 / 33 |
| 6 | | 13'24" (+01'04") | 345 / 5352 | 228 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 566.76 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 12'13" | 00:25'22" |
| 3 | 13'11" | 00:38'33" |
| 4 | 12'48" | 00:51'21" |
| 5 | 12'51" | 01:04'12" |
| 5.4 | 20'17" | 01:11'22" |
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