陳信忠 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳信忠台北市
ID 39210

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5.0 km | 00:21:38 | 04:17/km

日期: 2016-06-23 18:27 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 04'02" / 04'11" / 04'18" / 04'23" / 04'27" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

04'01"

993 / 993

2

04'13"

(08'13")

04'09" (+00'08")

1015 / 2009

3

04'18"

(12'31")

04'19" (+00'18")

993 / 3002

4

04'23"

(16'54")

04'22" (+00'21")

1003 / 4005

5

04'31"

(21'25")

04'27" (+00'26")

1012 / 5018

6

00'13"

(21'38")

05'41" (+01'40")

38 / 5056

6月累積里程 : 232.74 km

XT 上傳 | 8 years ago

杜遠, 張慶忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'11"	00:08'13"
3	04'18"	00:12'31"
4	04'23"	00:16'54"
5	04'27"	00:21'21"
5.0	08'05"	00:21'38"

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