5.0 km | 00:26:43 | 05:20/km日期: 2024-03-18 04:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78.3
Pace: 03'12" / 05'31" / 05'17" / 05'13" / 05'05" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.08 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'12" | 00:03'12" |
2 | 05'31" | 00:08'43" |
3 | 05'17" | 00:14'00" |
4 | 05'13" | 00:19'13" |
5 | 05'05" | 00:24'18" |
5.0 | 03'25" | 00:24'20" |