7.1 km | 02:15:23 | 18:58/km日期: 2024-03-16 08:19 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'43" / 03'42" / 04'35" / 532'28" / 15'35" / 13'11" / 18'40" / 86'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+05'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 59'26" (+55'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'35" (+11'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'11" (+09'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'39" (+14'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:26'22" (+22'41") | 132 / 7132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 03'42" | 00:11'25" |
3 | 04'35" | 00:16'00" |
4 | 532'28" | 09:08'28" |
5 | 15'35" | 09:24'03" |
6 | 13'11" | 09:37'14" |
7 | 18'40" | 09:55'54" |
7.1 | 86'31" | 10:07'20" |