5.9 km | 01:21:44 | 13:56/km日期: 2024-03-14 08:12 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77.8
Pace: 04'40" / 04'24" / 540'14" / 11'06" / 13'21" / 18'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'20" (+20'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'54" (+10'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'21" (+08'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'44" (+16'20") | 860 / 5860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'24" | 00:09'04" |
3 | 540'14" | 09:09'18" |
4 | 11'06" | 09:20'24" |
5 | 13'21" | 09:33'45" |
5.9 | 18'17" | 09:49'30" |