5.8 km | 02:01:57 | 20:53/km日期: 2024-03-16 12:34 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 422 Cal
Pace: 33'43" / 48'13" / 30'58" / 24'34" / 17'32" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'51" (+09'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'21" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'44" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'46" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'19" | 837 / 5837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'43" | 00:33'43" |
| 2 | 48'13" | 01:21'56" |
| 3 | 30'58" | 01:52'54" |
| 4 | 24'34" | 02:17'28" |
| 5 | 17'32" | 02:35'00" |
| 5.8 | 16'18" | 02:48'40" |
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