4.1 km | 01:48:41 | 26:24/km日期: 2024-03-24 14:21 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 56.7
Pace: 18'18" / 37'16" / 24'49" / 25'11" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'16" (+18'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'49" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'11" (+06'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'00" (+08'43") | 116 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'18" | 00:18'18" |
| 2 | 37'16" | 00:55'34" |
| 3 | 24'49" | 01:20'23" |
| 4 | 25'11" | 01:45'34" |
| 4.1 | 26'59" | 01:48'42" |
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