9.6 km | 01:33:29 | 09:45/km日期: 2024-03-17 07:55 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 09'36" / 07'27" / 07'12" / 10'40" / 07'01" / 13'58" / 07'23" / 15'47" / 10'51" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'46" (+08'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'51" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 574 / 9574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.10 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'27" | 00:17'03" |
| 3 | 07'12" | 00:24'15" |
| 4 | 10'40" | 00:34'55" |
| 5 | 07'01" | 00:41'56" |
| 6 | 13'58" | 00:55'54" |
| 7 | 07'23" | 01:03'17" |
| 8 | 15'47" | 01:19'04" |
| 9 | 10'51" | 01:29'55" |
| 9.6 | 06'17" | 01:33'32" |
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