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Fantine
基隆
ID 729147
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Fantine
5.8 km
|
01:01:13
|
5.7 km/h
日期:
2024-03-16 07:33
-
平均心率:
93
-
卡路里:
208 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
99.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'33"
(01'33")
7.74 (-3.61)
200 / 200
2
01'14"
(02'47")
9.65 (-1.70)
200 / 400
3
02'13"
(05'01")
5.39 (-5.97)
200 / 600
4
01'43"
(06'44")
6.98 (-4.38)
200 / 800
5
01'56"
(08'41")
6.16 (-5.19)
200 / 1000
展開計圈分析
6
02'24"
(11'05")
5.00 (-6.36)
200 / 1200
7
01'03"
(12'09")
11.36
200 / 1400
8
01'08"
(13'17")
10.47 (-0.89)
200 / 1599
9
01'08"
(14'26")
10.47 (-0.89)
200 / 1799
10
01'06"
(15'33")
10.88 (-0.48)
200 / 1999
11
01'02"
(16'35")
10.91 (-0.45)
189 / 2189
12
01'53"
(18'29")
3.29 (-8.07)
103 / 2292
13
06'29"
(24'58")
1.85 (-9.51)
200 / 2492
14
02'38"
(27'36")
4.56 (-6.80)
200 / 2692
15
02'03"
(29'39")
5.83 (-5.52)
200 / 2892
16
01'59"
(31'39")
6.03 (-5.33)
200 / 3092
17
01'48"
(33'27")
6.67 (-4.69)
200 / 3292
18
02'46"
(36'14")
4.32 (-7.04)
200 / 3492
19
01'57"
(38'11")
6.15 (-5.20)
200 / 3692
20
01'57"
(40'09")
6.12 (-5.23)
200 / 3892
21
02'18"
(42'27")
5.21 (-6.15)
200 / 4092
22
02'31"
(44'59")
4.75 (-6.61)
200 / 4292
23
02'04"
(47'04")
5.77 (-5.59)
200 / 4492
24
02'09"
(49'13")
5.56 (-5.80)
200 / 4692
25
02'02"
(51'16")
5.87 (-5.48)
200 / 4892
26
01'23"
(52'39")
8.67 (-2.68)
200 / 5092
27
02'59"
(55'38")
4.02 (-7.34)
200 / 5292
28
01'50"
(57'29")
6.53 (-4.82)
200 / 5492
29
02'19"
(59'48")
5.16 (-6.19)
200 / 5692
30
01'24"
(01:01'13")
4.56 (-6.79)
107 / 5800
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'41"
00:08'41"
2
06'52"
00:15'33"
3
15'36"
00:31'09"
4
13'51"
00:45'00"
5
17'04"
01:02'04"
5.8
11'29"
01:11'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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