8.0 km | 00:58:07 | 07:15/km日期: 2024-03-20 21:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 05'43" / 06'35" / 06'20" / 06'39" / 06'21" / 07'52" / 07'14" / 07'49" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'34") | 168 / 1168 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 2168 |
4 | | 06'20" | 1000 / 3168 |
5 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4168 |
6 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 5168 |
7 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 6168 |
8 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 7168 |
9 | | 07'01" (+00'41") | 843 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'35" | 00:12'18" |
3 | 06'20" | 00:18'38" |
4 | 06'39" | 00:25'17" |
5 | 06'21" | 00:31'38" |
6 | 07'52" | 00:39'30" |
7 | 07'14" | 00:46'44" |
8 | 07'49" | 00:54'33" |
8.0 | 06'57" | 00:54'38" |