3.1 km | 00:20:32 | 06:32/km日期: 2024-03-17 07:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'29" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 135 / 3135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.05 km 母子鱷魚 3G40NB 累積 :
980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'32" | 00:13'13" |
3 | 06'29" | 00:19'42" |
3.1 | 06'24" | 00:20'34" |