4.8 km | 00:25:46 | 05:22/km日期: 2024-03-19 20:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'07" / 05'15" / 05'37" / 05'48" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'01") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'40" (+00'06") | 392 / 785 |
| 3 | | 08'22" (+03'48") | 220 / 1005 |
| 4 | | 04'34" | 398 / 1403 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 392 / 1796 |
| 6 | | 09'00" (+04'26") | 214 / 2010 |
| 7 | | 04'39" (+00'05") | 391 / 2402 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 395 / 2798 |
| 9 | | 08'55" (+04'21") | 212 / 3011 |
| 10 | | 04'42" (+00'08") | 388 / 3400 |
| 11 | | 04'39" (+00'05") | 396 / 3796 |
| 12 | | 08'51" (+04'17") | 210 / 4006 |
| 13 | | 04'37" (+00'03") | 389 / 4396 |
| 14 | | 04'29" | 397 / 4793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.81 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'15" | 00:10'22" |
| 3 | 05'37" | 00:15'59" |
| 4 | 05'48" | 00:21'47" |
| 4.8 | 05'02" | 00:25'47" |
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