11.0 km | 00:56:05 | 05:05/km日期: 2024-03-16 18:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'25" / 05'10" / 04'56" / 04'57" / 05'04" / 05'14" / 05'09" / 05'10" / 05'02" / 04'52" / 05'01" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'05" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'56" | 1032 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 04'56" | 00:15'31" |
| 4 | 04'57" | 00:20'28" |
| 5 | 05'04" | 00:25'32" |
| 6 | 05'14" | 00:30'46" |
| 7 | 05'09" | 00:35'55" |
| 8 | 05'10" | 00:41'05" |
| 9 | 05'02" | 00:46'07" |
| 10 | 04'52" | 00:50'59" |
| 11 | 05'01" | 00:56'00" |
| 11.0 | 02'34" | 00:56'05" |
留言 
