10.0 km | 00:53:30 | 05:21/km日期: 2024-03-17 06:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'07" / 05'18" / 05'14" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'26" / 05'32" / 05'25" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 985 / 9985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.46 km 
Nike Vaporfly 累積 :
310.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'18" | 00:10'25" |
| 3 | 05'14" | 00:15'39" |
| 4 | 05'27" | 00:21'06" |
| 5 | 05'27" | 00:26'33" |
| 6 | 05'32" | 00:32'05" |
| 7 | 05'26" | 00:37'31" |
| 8 | 05'32" | 00:43'03" |
| 9 | 05'25" | 00:48'28" |
| 10.0 | 04'57" | 00:53'21" |
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