11.3 km | 01:01:52 | 05:27/km日期: 2016-06-20 19:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'34" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'23" / 05'15" / 06'28" / 05'40" / 05'27" / 05'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'09") | 347 / 11347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
113.32 km 
ascis Tartherzeal 3 wide 累積 :
2065.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'23" | 00:10'57" |
| 3 | 05'26" | 00:16'23" |
| 4 | 05'25" | 00:21'48" |
| 5 | 05'18" | 00:27'06" |
| 6 | 05'23" | 00:32'29" |
| 7 | 05'15" | 00:37'44" |
| 8 | 06'28" | 00:44'12" |
| 9 | 05'40" | 00:49'52" |
| 10 | 05'27" | 00:55'19" |
| 11 | 05'28" | 01:00'47" |
| 11.3 | 05'22" | 01:02'39" |
展開計圈分析
留言 
