雲林遊人 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

雲林遊人新北市
ID 56677

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16.2 km | 01:53:33 | 07:00/km

日期: 2016-06-25 05:56 - 總爬升: 443 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'30" / 06'54" / 05'57" / 05'28" / 05'39" / 06'01" / 05'30" / 06'46" / 08'28" / 08'51" / 08'04" / 08'56" / 08'36" / 05'52" / 07'46" / 06'11" / 05'38" /

昨晚11點了才跟幾個朋友敲好早上的行程，趁他們還在喝酒的時候我趕緊去睡覺，今天才有辦法對付！

6月累積里程 : 228.94 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Lady恰恰 🍄, jimwu 和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

huangderek 遊人兄週末運動愉快午安^_^～

2016-06-25 11:21 ·

1 個人推

王偉明遊人兄下午安安>_^
要跟著喝呀～搞不好清醒有意識後，就正在跑完收操中@.@

2016-06-25 13:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'54"	00:14'24"
3	05'57"	00:20'21"
4	05'28"	00:25'49"
5	05'39"	00:31'28"
6	06'01"	00:37'29"
7	05'30"	00:42'59"
8	06'46"	00:49'45"
9	08'28"	00:58'13"
10	08'51"	01:07'04"
11	08'04"	01:15'08"
12	08'56"	01:24'04"
13	08'36"	01:32'40"
14	05'52"	01:38'32"
15	07'46"	01:46'18"
16	06'11"	01:52'29"
16.2	05'38"	01:53'33"

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